莱芜辟谷日常保健养生班

百迅辟谷养生中心2019年将在广州、广西、深圳、佛山、北京、上海、河北、河南、山西、重庆、山东、安徽、湖北、湖南、四川、天津、云南、贵州等地方陆续开课。

辟谷的好处之辟谷后身体出现的各种好处

  进入辟谷这练功态后，由于人很快地从一个常态进入到另一个非常态，从平常进食的常规状态进入到不进食的非常规状态，尤其是针对大部分观念刚刚改变、初次体验辟谷的练功者来说，势必有一个从不适应到适应的过程，这个过程针对不同的人甚至会产生完全不同的效果。同时，身体和心理也会因为内外环境的变化而出现许多相应的效应和现象.针对练功者来说，还会出现许多平常练功很少出现的意境和景象，甚至于出现各种功能和神通，终至明了事端，彻悟人生。

  纵观古今常行辟谷之术的修炼者，并综合分析有关辟谷者的体验及效应，不难发现:一般的人在辟谷中都会产生不同程度的形体消瘦、体重减轻至较为稳定程度等现象。至于训练有素的高功师傅和修炼者则体轻气纯、身轻如燕、走路如夜马行空，可谓修炼有成.古今有关这方面的和记载确实屡见不鲜。但对于不同的辟谷者，由于每一个人的辟谷层次、身体素质、心理素质不同，身体健康状况不同，对气功及辟谷的认识程度也不同，因而发生在不同练功者身上的现象和练应邑有所不同。但在一般情况下，根据唐朝司马承祯《云发七签·服气精义论》介绍，辟谷之后会产生以下效应及现象:

  “凡服气断谷后，一旬(10天)之时，精气弱微，颜色萎黄;二旬之时，动作瞑眩，肢节怅恨，大便苦难，小便赤黄，或时下痢，前刚后溏;三旬之时，身体消瘦，重难以行;四旬之时，颜色渐悦，心独安康;五旬之时，五脏调和，精气内养，六旬之时，体复如故，机关调畅;七旬之时，心恶喧烦，志愿高翔;八旬之时，恬淡寂寞，信明方术;九旬之时，荣华润泽，声音洪彰;十旬之时，正气皆至，故效极昌。修之不止，年命延长。三年之后，瘢痕灭除，颜色有光;六年髓填，预知存亡;经历九年，得使鬼神，玉女侍停，脑实胁胼，不可复伤，号曰真人也。”

  由上可知，古代人辟谷时间往往较长.并有较深刻的体会。司马承祯对养生颇有研究.他注文中详细地说明了辟谷后不同时期辟谷者的身心体验情况.虽然这并不意味所有的人都要有这样的体验过程.但却基本上概括说明了辟谷后人体身心变化的大致趋势。根据我自己经常辟谷的体验以及对众多学员辟谷后的切身体会，可把对辟谷的初次体验分为以下三个阶段.在不同的阶段则会出现完全不同的效应。