1.健康是一个综合的概念,在不同的历史发展阶段,人类对健康的认识随着(生产)、(生活)和(社会结构)的变化而变化。
2.1989年,世界卫生组织认为,人的健康除了躯体健康、心理健康和社会适应良好外,还包括(道德健康),只有这四个方面的健康才算是完全的健康。
3.马克思曾把(健康)作为人的权利,作为人类生存的个前提,作为历史的前提。
4.健康不仅仅是个人的事,它受多种社会因素的制约,如(社会制度)、(经济状况)、(文化教育)等因素。
5.环境健康指的是周围环境对个人健康的影响,它包括(自然)环境和(社会)环境。
6.构成自然环境的诸因素中主要有化学、物理和(生物)三大因素。
7.生物系统中的各种生物之间相互依存、利用,以摄食和被摄食的关系逐级传递(物质)和(能量),以此形成一种食物链。
8.引起环境污染的物质称为(环境污染物)。
9.未经处理的生活废弃物和工农业生产废弃物是水污染的主要污染源,前者对人多为(生物性危害),后者多为(化学性危害)。
10.大学生室内环境污染主要来源于吸烟、生活垃圾以及因宿舍通风不良和个人卫生不好而造成的室内异常臭味等,其中(吸烟)是室内空气污染的重要因素。
11.合理的营养不仅能够增进健康,而且也是(防治疾病)、()的有效手段。
12.大学生正处于特殊生长发育阶段,代谢旺盛,精力充沛,活动量大,因而需要通过合理的(膳食),吸收足够的营养作为物质基础,才能增强身体素质,提高健康水平。
13.营养素是为了维持生命和健康,保证生长发育和完成各种生理功能,必须不断摄取的某些物质,主要有蛋白质、脂肪、糖类、(维生素)、无机盐和(水)等六类。
14.水占人体总质量的(60~70%),是维持人体正常生理活动的重要物质。
15.合理营养和平衡膳食的基本要求包括合理的(膳食计划)和合理膳食的(营养安排)。
16.古人把这种自觉运用保健知识和经验、以求健康长寿的许多做法统称为(多样化)。
17.传统养生内容:(勤运动)、畅神志、(慎起居)、节饮食、适环境、疏经络。
18.常用养生健身方法有经络锻炼法、(保健法)、导引 、(武术养生)。
19.体育锻炼是一个人增强体质、(增进健康)积极、有效的办法。
20.体育锻炼不仅具有健身的作用,还可以调剂感情、锻炼意志和愉悦精神,发挥(健心)的作用。http://changzhi.***/?wt.mc_id=f5740
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