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4、 抗糖化

这也是女生们护肤心得中非常热门的话题，不少品牌也推出了一些抗糖饮，来保持良好的肌肤状态。糖分在食物中存在，但我们要少吃精炼糖，减少肌肤氧化的速率，保持肌肤年轻有活力。像是奶茶、碳酸饮料等高GI食物，女生们要谨慎选择哦，管住嘴，不仅护肤，还能呢~

5、 护肤顺序

各种护肤多种多样，但并不是用得越多，肌肤就会越来越好的，护肤讲究精简，让用在脸上的每一种产品都能充分的发挥作用，保养肌肤。

大部分女生在早上的护肤顺序是爽肤水——眼霜——精华——乳液——防晒，在夜间的时候，肌肤代谢活跃，可以加上美白抗氧化的精华，定期敷面膜，让肌肤又白又嫩。

每个人的肤质不一样，在护肤品的选择上也有所考量，干皮女生注重补水保湿，用完乳液之后，也可以加上保湿能力好的面霜，将水分牢牢锁住，保持皮肤水润光泽，减少皱纹的产生。油皮女生在护肤上则更讲究清爽，做好清洁，选择材质轻薄的护肤品，调节水油平衡，缩小毛孔，让肌肤更细腻无瑕。

6、 保持身体活力
不难发现，那些保持着长期运动习惯的女人，往往肌肤状态不会差。保持身体活力，让毛孔中的杂质随着汗液排出，让肌肤由内而外的更通透。

虽然现在的人都很忙，但是大家每天抽出一点点时间，不管是跑步还是练瑜伽，做些有氧运动，都会让肌肤更年轻，人也越来越有精气神！

7、 卸妆要仔细

都说女生要化妆，首先要学会卸妆。化妆品中的化妆物质若是长期堵塞在毛孔中，不仅容易导致肌肤暗沉，时间长了，皮肤上还可能出现一块块的，影响颜值。

卸妆产品各种各样，根据肤质选择适合自己的，质地要温和不刺激。在卸除眼唇妆容的时候，尽量温柔，减少皱纹的产生。

8、 全身护理

除了脸部，身体肌肤也需要我们细心的呵护。一条条的颈纹也非常的暴露年龄，在护理颈部肌肤的时候，可在日常护肤的时候带到，适量涂抹，滋润肌肤。